22 minuter lycka
Ok. Man Àr inte i sitt livs bÀsta form nÀr svettflÀcken pÄ magen ser ut sÄ hÀr efter 22 minuters löpning i lÄngsamt tempo. Men det var 22 minuter lycka. TvÄ minuter lÀngre i spÄret Àn sist jag försökte springa och knÀt började vÀrka vid 20. I dag 22 minuter. Ingen vÀrk. Jag ler.
Under min korta tur hann jag trĂ€ffa pĂ„ tvĂ„ andra löpare, fast snön fullkomligen hĂ€lldes ner frĂ„n himlen och underlaget var sĂ„ dĂ€r. Ett par som var ute och gick ropade Ă„t mig att “det gĂ„r bra att springa hela vĂ€gen (in mot vĂ„r gĂ€sthamn). En man som kom pĂ„ slutet frĂ„gade om det gick bra. Han sĂ„g glad ut. HĂ€rligt att inte trĂ€ffa pĂ„ en endaste en som gnĂ€llde över snön 
och jag vill sÄ gÀrna hinna med nÄgon riktig springutflykt i den innan den försvinner.
En kort löptur innebÀr gott om tid för lite smidighets- och styrketrÀning. Kolla gÀrna pÄ den hÀr sidan om du Àr intresserad av rehab, styrka och smidighet som du enkelt kan göra var som helst.
Sidor
Arkiv
Kategori
- AlternativtrÀning (21)
- Cecilia (196)
- Cykel (3)
- Gravid (12)
- Kost (23)
- Malin (120)
- Malin och Cecilia (8)
- Natur (10)
- Ny trÀning (13)
- Okategoriserade (21)
- Postgravid (7)
- Prylar (9)
- Rehab (17)
- Skada (28)
- Skoj (17)
- TĂ€vling (21)
- Test (2)
- TrÀning (23)
- TrÀningsöversikt (35)
- Utrustning (4)
- Yoga (3)
Bloggroll
TĂ€vlingar